تجربتي مع رجيم الماء فقط – My experience with water diet only

ويبحث الكثير من البنات عن الرجيم الصحي والذي له من الفوائد الكثيرة بحيث يتم حرق الدهون للجسم المراد تنزيله وإنقاص الوزن وبالأخص الأشخاص الذين لديعم كتلة جسم مرتفعة, وذلك حتى يخرجو بمظهر جيد ومميز دون الشعور بالحرج أمام أصحابهموعلى وجه الخصوص النساء, ومنهم من يقوم بالصيام عن الطعام ولا يأكل إلى الأكل الذي يحتوي على المواد المفيدة المهمة لجسم الانسان, ومنهم من يقتصر على صيام مع شرب ماء بس وهذه الطريقة مجربة وجيدة وتعطيك تنزيل عشرة كيلو خلال عشر أيام, وهذه تجربتي مع رجيم الماء فقط .

وتعتمد هذه القصة على موضوع الإرادة بحيث الصيام عن الدهون وأطعمة مثل الرز أو البطاطا أو بشكل عام النشويات, ويقوم الشخص بعمل نظام للتنحيف بحيث يأكل اللوز أو الكاجو أو البندق وتلك المأكولات التي تحتوي على دهون مشبعة لا تسبب السمنة وتساعد الجسم على الصرف من الدون المتراكمة أو يسمونها الشحوم الثلاثية وهي التي تسبب العديد من المراض في الشرايين وتصلبها, ويعتبر هذا رجيم سريع بحيث نحفت 10 كيلو خلال عشر ايام بعد أن التزمت يوميا بشرب ثلاث لتر من الماء يومي ثم وجدت الفرق خلال اسبوع وانهيت ذلك بأسبوعين, هل عرفتم تجربتي مع رجيم الماء فقط .

ومن أنجح التجارب هي شرب السوائل بكثرة وبالاخص الساخنة مثل الشاي الاخضر واليانسون الدافئ وكل مايغلى بالماء الساخن له أثر ويساعد في الريجيم وهذه المشروبات من النوع الطبي والتي تساعد في انقاص و فقدان الوزن, وبعد خسارة وزنك يجب تناول صنف غذائي محدد مع ممارسة رياضة لفترة حتى يثبت الجسد ولايظل يثبت وينزل, وعند أخذ الطعام الصحي يعتمد الجسم على صرف الطاقة من دهونه بدون الحاجة لأخذها من مصدر خارجي, إلا أن شرب الماء الفاتر على الريق يعطي حالة بشعور بشبع طيلة النهار, وهذا يسبب النزول السريع والكثير من الناس يتجه إلى هذه الخطوة, وهذه تجربتي مع رجيم الماء فقط .

هناك فئة كبيرة تعمل على إنقاص الوزن لمدة معينة عبر صيام عن الاكل وشرب في الصباح الماء الفاتر والليمون الأصفر فقط, ومنهم من يضيف الكمون فهو ممتاز أيضا في عملية لتخسيس و لإنقاص وزنك, ويعتمد الفتيات على  الصوم بعد مشاهدة فيديوهات على منصة  اليوتيوب youtube  عن تخفيف الوزن الزائد أو من خلال سماع تجربة من صديقة والتحدث عن فوائد رشاقة الفتاة منهم العازبات والمتزوجات لأن الخفة مطلوبة للجميع, وهاي تجربتي مع رجيم الماء فقط .

وفي الحقيقة أنهم أقسى رجيم وهو عبارة عن صيام بحيث يكن الصيام قطعي بس على ماء والقهوة أي بدون طعام يذكر تكن شبه دائمة للإحساس بالشبع ولعدم طلب الطعام, وحتى تعطي الجملة العصبية ارتخاء بحيث كل ساعه كوب القهوة, وهكذا ينزل وزنكي بسرعة بعد شرب اليوم الأول وفي أقل من أسبوع تكوني خسرتي شحوم كثيرة ولكن بشرط الابتعاد عغن الماء البارد water حتى لا يجمد دهون البطن, وكل هذا يحتاج لعزيمة واصرار لأن معظم الناس لا يتحملون ساعات حتى يكسرون الطرق السابقة ويعودون لحياتهم الطبيعية دون نقص حتى غرام واحد, وهذه تجربتي مع رجيم الماء فقط .

وهنا يقصد بذلك أنه في كل اسبوع يقوم الشخص بعمل جدول من ضمنه يوم بلا تناول الاكل, وينصح بعض الباحثين بالصوم المتقطع ومنهم من يقول بصوم أثنين وخميس امتثال لسنة رسول الله صل الله عليه وسلم, بحيث ينزل وزني وأخذ أجر الموضوع كله يرتكز على قدرة الإنسان على التخلي عن المواد الغذائية ضمن الاسبوع  ولو ليوم, ومع تجربة شخصية خسيت عبر أفضل صوم بحيث تعبت في اولها وهو في الصراحة خطير امتناع اشخاص عن الأكل, ولكن يجب ان يمر هذا عبر نصائح طبيب ويمكن أن يعطيه حبوب لتعويض الخسارة اليومية والعسل يجب ان ياخذ فهو لايسمن وفي نهاية الكلام أعزائي المتابعين عافانا ربي وإياكم, وماقدمت كان تجربتي مع رجيم الماء فقط .

مقالة ذات صلة : شرب مغلي الشعير للتنحيف .

نهاية المقال تجربتي مع رجيم الماء فقط .