تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – 12 My experience with vitamin deficiency

ويعاني الكثير من النساء والرجال من النقص في الفيتامين بشكل عام وفيتامين بي 12 بشكل خاص, ويكون النقص عند الإناث من الفيتامينات أكثر من الذكور في الجسم  ويبحث العديد من الناس عن أعراض تناقص الفيتامين ب 12 الذي يعتبر من أهم الشوارد في الجسم وفي الدم, وفي حين الكشف عن النقص القائم يقوم الطبيب بوصف تناول حبوب لرفع فقر دم  بحيث يعتمد علاج نقص البي 12 على نوعين من العلاج الأول والأساسي هو الغذاء الصحي الذي يتم وصفه من قبل خبير تغذية أو الدكتور, والقسم الثاني وهو أبر الدواء نيوروبيون التي تاخذ منها كورس كامل يصل إلى عشر ابر وتجد  الفرق من أول حقنة, وهل عرفتم تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .

وهنالك عوارض للنقص ب 12  في الدم والتأثير الأكبر في الذاكرة بحيث يصبح النسيان بكثرة, ومن الممكن ان يسببلك حالات الاغماء وبعض الأعراض المصاحبة التي تدل على انخفاض مستويات vitamin ب 12 بالدم هي التنميل في الاصابع في اليد أو القدم وأحياناً الإصابة في عدم الحمل وهذه الاعراض تصيب الجميع دون استثناء,  ويمكن للنساء أن يتأثرون في أعراض النقص اكثر من أشخاص عاديون و يمكن ان يتسببلك في نقص التنفس والتي يعطى في هذه الحالة الحقن دام فيتا مباشرة وكذلك الفوليك اسيد ومنه من يصل لحد خطير وبالتالي يحتاج المريض لعلاج مباشر ثم مراجعة دكتور, وهذه تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .

ومن المحتمل أن الكثيرين من مصابي نقص فيتامين ب 12  في الدم يدخلون في ازمة نفسية تشير إلى حالة من عدم التوازن الدموية خاصة في عدد الكريات الحمراء, ويتم وصف القلب في خروف بلدي فتي ليعيد ارتفاع ب 12 ويرد الصحة بعد تناول الفيتامينات أو حقن البيوتين  لرد الجسم بسرعة عن طريق دكاترة الداخلية أو الباطنية, ويعتبر حالياً هذا المرض اكثر شيوعًا في عالم التي تحصل وبالاخص عند اتعب والإجهاد وبلخص عند الحامل أو المرضع أو عند الولادة, عليك مراقبة جسمك حتى لا تقع في خطر مع البحث عن الأسباب ومعالجتها وهكذا افضل عافانا الله وإياكم, وهاذ تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .

ويجب مراقبة جسدك حتى لا تصل لمرحلة الخبيث ومن اهم عوارضه التعرق والاحساس في خوف أو هلع شبه دائم واحيانا الشعور بالتعب والاجهاد من غير اللازم, ويجب عليكم مراقيه للحامل بشكلن دوري والقيام بتحاليل اثناء المراجعة الدورية للطبيبة مع الالتزام في نظام غذائي لحماية الجهاز العصبي و خلايا الدماغ وحتى لا تصاب في ضغط الذي يصنف من الأمراض الدارجة في هذا العصر, ويزيد نقص الفيتامين من ظهور الشيب ويسبب ضرر في العظام ومن المحتمل أن يتسبب في قلة النوم والقلق  عند الانسان إلا ماندر الذي يعد أبرز الأعراض للنقص لفتامين ب 12, وهذي تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .

وفي حقيقة الأمر لم اكن اعلم ماذا يصيبني فكل يوم كنت في تراجع في صحتي والعصبية الزائدة والرجفة والخدر المرافق للخوف والهلع وأصبح المر يثير خوفي, فذهبت للطبيب وقام بطلب تحاليل طبية واكتشف عندي نقص فيتامين ب 12  في الدم وقال لي

مع مرور الوقت سوف تستعيد كل قواك لكن عليكم السير على النظام الغذائي بعد تشخيص حالتي, وحدثني أنه ينبغي علي اخذ الكمية اللازمة من الأطعمة التي يعتمد عليها جسدك ك مصادر مغذية للجسم من الفيتامين المركب, مع مرور الزمن تحسن المزاج وذهب هلعي والضعف وأصبحت معافى كمثلي من مرضى آخرين وهذه معاناتي مع فيتامين ب 12 .

معظم الاشخاص لا يعلمون عن مرضهم بنقص لفيتامين ب 12 إلى بعد معاناة وبعد اكتشاف مرضهم يبدأون باستخدام الحبوب العلاجية الموجودة في الصيدلية, و البعض من الفتيات يثبت على مجموعة أطعمة تعيد ضعف فيتاميناتها بشرط ان تكن الاطعمة تحتوي على فتامين مهم في صحة فتيات, هذه نفسك هذا جسدك لا تترك تعب فيتامين ب 12 يؤثر فيها على حالتك الصحية, والكثير يعانون من نقص حمض معين أو في زيادة ب 12 لان الزيادة لها تأثير مثل النقص وهي  تقاس في الغرام وهي تجارب للاناث والذكور ولكل شخص تجربته وانا لي تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .

وللافضل يجب مراجعة الدكتور حتى تساعد حالك على التخلص من مرضك بعد كشفه إن كان خوفك بسبب مرض عادي أو نقص فيتامين ب 12, ويلزم على المرضى بلخوف الذهاب لأكثر من طبيب حتى تعرف علامات مرضكم  إن كان لنقص ب 12 أو أن لديهم امراض أخرى تصيب البشر عادة مثل متلازمة خوف أو أي نوع آخر من التعب, وفي سبيل الأهمية في حياة الأشخاص  قم بعمل تحليل للتأكد من أي طارئ في شوارد جسدك ودمك التي تسير البدن ولها من فوائد لا تعد, فهل سألت يوما عن تجارب الآخرين لتستنفع بها, وهذه تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .

نهاية مقال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .